（←　友人にもらったオルレアの種が芽をだした）

朝倉かすみさんのコラムに、衣服の整理をして、
普段着のよそゆき化で家の中でも
「電車で出かけられる」格好にするとあった。
これはいい考えだ。

以前はちょっと買い物に行く時もさっと着替えて行っていた。
夫の在宅介護で、人が出入りするようになり、
いつ人が来てもいいような格好にする。
ちょっとした買い物なら、上着を羽織って出られるぐらい。
電車に乗るのには、もうちょっと気張らないといけないが・・・

家事をするのに気を遣う。
重いものを持てないので、干し物も少しずつベランダに持って行く。
水遣りもお水を少しずつ運んでする。

息子は２時過ぎ出かけ、わたしのリクエストのお寿司を買って来てくれた。

起きてると、お腹の辺りが重だるい感じがする。
痛くはないが違和感がある。軽い下腹痛？

・・・・・・・

１月１３日-１９日の新型コロナ感染状況

東京　　　２.８９↓
神奈川　　３.９１↓
大阪　　　３.３０↓
全国　　　５.６２↓

最多は徳島　９.４１↓

（←　コーヒーの木
窓際に置いていると、この寒さにも葉が出てくる
買ったときの優に３倍の大きさになった〜♪）

今日はゆっくり起きて、のんびり朝のルーティンをする。

プロテインとオートミール食べて、新聞読む。
今日は紙面の半分以上が大学共通試験の問題だった。
いつもこの寒さが一番厳しいころにあるのだなぁ・・・

午後は、入院書類を書くが、いろいろあって時間かかる。

今日は出かけないので、運動が足りない。
３時過ぎ外廊下を５往復する。
寒くてそれ以上できなかった。

入院に持って行くものなど準備するが、荷物が多い。

今日は日差しがなくて雨もしょぼしょぼ降ってすごく寒かった。