（← 今日のサンセベリア）
寝坊して目覚めたら８時半。
慌てて、猫トイレ掃除して生ゴミ出す。
朝のルーティンを終えたら１１時過ぎ。
室内が３０度で頭がぼーっとして、身体はだるくてしんどい。
頭がおかしくなりそうで、エアコン入れる。
やはり室内が３０度とはいうのは限界を超えている。
今日は高校の友人の誕生日なので電話した。
声は元気そうだが、具合はよくないそうだ。
コロナワクチンの後遺症に苦しんでいる彼女の話は聞いていてつらい。
身体の筋肉に力がはいらなくて、歩けない。
手にも力が入らないから、レタスもちぎれないとか。
要介護２で、週に３回入浴介助してもらってるとか。
昔から元気バリバリでいつも飛び回っていた友人の
そんな姿は想像もできない。
午後は、おうちcoopのカタログのチェックをする。
腰がとても痛いので、ベッドで横になって本を読む。
昼間は暑くて出かけられないから、
５時ごろ日がかげって涼しくなってから出かける。
商店街で買い物して、銀行で記帳。
駅前のスーパー内の本屋で本を注文する。
猫の爪研ぎ、ポリ袋、浅型ネットなどを買って帰ったら６時半過ぎ。
暑さにやられたのか、お腹の調子がよくない。
夕食は軽くする。
一度エアコンつけると、快適だから毎日つけてしまう。
まあ、室内で３０度だとつけないと熱中症になるからね。
◆ 路傍のニオイヒバ・・・緑がきれい
◆ エゴの実 ２景
１本の木には実がとてもたくさんついていた
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