（← 八重咲オキザリスの花）
資源ゴミを出して、猫にご飯あげて、洗濯機かける。
朝食、家事を終えて、集会室へ。
今日の健康体操はO夫妻とわたしだけ。
ラジオ体操をして、柔軟やストレッチをしてから、しばらくおしゃべり。
１１時過ぎ帰宅して、食器棚の横につけたラックを片付ける。
要らないものを捨てて、普段使うバッグや少しの袋物を入れておく。
午後は、２時ごろ出かける。
商店街やスーパーで買い物して帰ったら４時。
ずっと足が痛くて歩きにくかった。
左右の股関節や左の太ももから膝下までずっと痛い。
なんでこうなの？
鎌倉の知らない番号から電話が入る。
出ると紫陽花倶楽部で一緒だったらHさんだった。
紫陽花倶楽部の発足から数えると２５年来の友人だ。
わたしが喪中ハガキを出したので思い出して掛けてくださっそうだ。
しばらく話しする。
Hさんは足が悪くて外出時は歩行器を使っているそうだ。
でも運動だけする施設に週に2、3回通っているとか。
８９歳で、自宅では動いておられる様子ですばらしい。
今晩の夕食はジェノベーゼにする。
支度して待っていたが、息子の帰宅が遅くて９時ごろの夕食になった。
・ ジェノベーゼ
・ 野菜サラダ
・ 野菜スープ
・ べったら漬け
◆ ジェノベーゼソースの材料
バジルの葉、松の実、ニンニク
粉チーズ、オリーブ油、塩
◆ 今日の夕食
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