（←　お腹が減ったかな？　寄ってくるアズ）

７時過ぎ起きると、窓に吹き付ける激しい雨。
台風５号は北海道に上陸したが、
東海地方は線状降水帯が発生して大雨になる予報。

９時半過ぎ、妹と出かけるが、出かけるころには曇りになる。

市役所で市民無料相談。
母の家を売却するときの手続きもろもろを聞く。
女性の担当者が親切に教えてくれたが、なかなかややこしい。

３０分ほどで終了したころには晴れてくる。
天気予報と全然違う・・・違ってよかったけどね。

ついでに期日前投票する。

家庭料理の店でランチする。
チケットショップで秋に帰阪するときの新幹線のチケットのこと聞く。

妹と別れ、駅前のスーパーで少し買い物して帰ったら２時前。

２時過ぎ、また雨が降ってきた。
出かけてるときは降られなくてよかった。

夕方まで本を読む。
夕食に、砂肝とじゃがいもの炒め物を作る。

今日は雨から曇り、晴れ、また雨と不安定な天気で翻弄された。
湿気がひどくて、蒸し暑くて困った。

◆　今日の新メニュー：　砂肝とジャガイモの炒め物
◆　今日の夕食：
　　　　・　チャーハン
　　　　・　砂肝とじゃがいもの炒め物
　　　　・　野菜スープ
　　　　・　野菜サラダ

（←　妹とランチ）

７時半過ぎ起きて、朝のルーティンのほかにお風呂掃除もして９時半過ぎ。
いろいろやった割には早く済んだ。
昼まで本を読む。

１２時半過ぎ出かけて、駅で妹と待ち合わせる。
駅前のかんのん食堂で刺身定食のランチしながらおしゃべり。

商店街で買い物して帰ったら２時半過ぎ。

いろいろ話したり、実家の菩提寺に電話したり。
秋に墓じまいをするので、聞きたいことがあるのに電話が繋がらない。
夜の７時過ぎにやっと繋がる。
気になっていた改葬許可証は、同じ敷地内では不要とのこと。

夕食は妹とたこ焼きを作って食べる。
妹と会っていろいろおしゃべりするのが楽しい。

今日は最高気温は２９度だったが雨で蒸し暑く、
朝、出かける前にエアコンつけた。
明日は台風１５号の接近で大荒れになりそう。

◆　今日の夕食：
　　　　・　たこ焼き
　　　　・　ピクルス
　　　　・　野菜スープ

（←　午後２時前の空）

日曜の贅沢で朝寝坊(^_^；
それでも家事を終えて、水遣りもして１０時半過ぎ。

気になるところを片づけてダスキンかけたら昼前になる。

パソコン開いて日記をアップして１時半ごろ閉じる。

今日は外出しなかったので、外廊下を往復する。

夕方まで本を読む。

今日は昼過ぎまで、エアコン無しで過ごせたが、
その後はだんだん蒸し暑くなって、やっぱりエアコン入れる。

（←　マンションの敷地内に咲くインドハマユウ）

息子は、水筒を２本持って、出かけていた。

土曜日は新聞に土曜版がついてくるので、
読み物が多くて、ゆっくり読んでいたら１１時過ぎる。

それから家事をして、昼前、エコカを押して駅前のスーパーへ。
トイレットペーパーを３パック買う！
かさばるので、買えるときに買いだめだ。

午前中は割と過ごしやすかったが、午後、風が止みちょっと蒸し暑くなる。

午後はパソコン開いて、メールのチェックや日記を書く。

氷をどんどん使うので、製氷が追い付かない。
夕方、近所のスーパーへ氷を買いに行く。

息子は外食なので、一人ゆっくり夕食する。

・・・・・・・
６月３０日-７月６日の新型コロナ感染状況

東京　　　１.６５↑
神奈川　　２.４２↑
大阪　　　１.９１↑
全国　　　１.９７↑

最多は沖縄　１６.３６↑

このところ一月ほど、ずっと増加傾向

（←　路傍のヒルガオ）

今日は９時過ぎに出かけるので、６時ごろ起きる。
体操して資源ゴミを出して、朝食抜きで家事をする。

外は２２度で流石に涼しい。
玄関と窓を開けて風を通す。

家事を終えて、水遣りしても８時半。
９時１５分過ぎ出かける。

昨日までの暑さだとタクシーで行こうと思っていたが
今日は涼しくて、長袖の上着を着て、ゆっくり歩いていく。

かかりつけのクリニックで胃カメラとエコーの検査を受ける。
１０時前からエコー検査、１１時から胃カメラ検査。
いつもどおり、眠ってる間に終了。
リクライニング室へ移動して、１２時４５分まで寝てる。

検査の結果は、今まで通り。
萎縮性胃炎とか、膵臓に嚢胞とかあるが
経過観察でよいとのことで、特に医師のコメントはなしだった。

駅ビルで買い物して、お昼はどうしようかなと歩いていると
駅ビルの入り口で、バッタリ友人に会う。
一緒にカフェに行って、わたしはランチ、友人はお茶する。
久しぶりに会ったので、いろいろおしゃべりして２時半過ぎ別れる。

今日は、ずっと曇りで最高気温は２７度。
この気温だと、半袖でも、長袖でもいい。
もちろん、エアコンもいらないし。

夏の間、ずっとこれぐらいだといいのになぁ・・・

（←　午後１時過ぎの空）

朝の家事を終えて、１１時から近くの市民ホールで映画を観る。
「あの歌を憶えている」
若年性認知症の男性と、過去に傷を持つソーシャルワーカーの女性。
最後はこの先どうなっていくのかな・・・と考えさせられた。

買い物して帰宅。

夕食に、先日そごうで購入したハンバーグを焼く。
牛肉だけで作ったハンバーグはさすがに美味しかった〜♪

◆　映画のパンフ
◆　美味しかったハンバーグ

（←　可愛らしいブーケ）

７時過ぎ起きて、体操して燃えないゴミを出す。

家事を終えて、今日は午前中に近所のスーパーへ行く。

初めて備蓄米が並んでいるのを見た。
とりあえず買ってみる。
時々、「本日の備蓄米は終了しました」という張り紙を見かけたが、
実物を見たのは初めてだ。
さて、味はどうなのかな？

朝、玄関を網戸にして窓を開けたら
風は通るが生暖かい風で蒸し暑い。
それでも換気のために開ける。
買い物から帰ったら、リビングは３０度の８０％超えになってたので除湿をかける。

午後は本を読んで、夕方、少し日が陰ってから駅前まで行く。
商店街で買い物して、図書館の本をポストに返して帰ったら５時半。

あまりの蒸し暑さに汗だくになり、
足元がフラフラして、目が回りそうになる。

◆　備蓄米
◆　今日の夕食：
　　　　・　茄子の油炒め
　　　　・　きゅうりのサラダ
　　　　・　長芋のポン酢和え
　　　　・　レタスのスープ
　　　　・　あと引き大根

（←　ベッド脇の椅子に乗るルネ）

明け方にトイレに行ってまた寝た。
夜中に暑くてよく眠れないので、明け方に寝てしまう。

起きたら、息子はすでに出かけていた。
ゆっくり新聞読んで家事ものんびりしたら、すぐにお昼近い。

朝から３０度超えで、風もなく、蒸し暑くてたまらない。
除湿をかける。
同じ温度設定でも冷房にするより、除湿にした方が冷えるのは湿度の関係か。

午後は本読んで過ごす。

夕方、少し日が陰ってから近所のスーパーへ。
足らない牛乳だけ買いに行く。
今日は歩いてないので、外廊下を歩く。

一日中、風がなくて蒸し暑くてたまらなかった。
外に出たら汗が流れる。
室内はエアコンを切れない。

◆　今日の夕食：
　　　　・　野菜入り焼肉
　　　　・　舞茸のマリネサラダ
　　　　・　野菜スープ
　　　　・　中華クラゲ
　　　　・　あと引き大根