（←　もう終わりかけのバタフライピーの花
　　　小さくて、弱々しい(^_^；）

今日は市民検診だから朝食は抜き。
朝の家事を終えて、１０時半に近くのクリニックへ。

尿検査、体重と身長計測、心電図、血圧、採血、診察で終わり。
大腸がんの検体を渡す。

ついでに駅前にいって買い物する。
図書館の本を返却ポストに返して、駅でSuicaにチャージ。
スーパーで少し買い物して帰ったら１時前。

お昼を食べてから、近所のスーパーへ。
夕食に舞茸の天ぷらを作りたいので、舞茸を買いに行く。

夕食は、
　　・　Tくんお手製の十割蕎麦
　　・　野菜のかき揚げ
　　・　キャベツとベーコン煮スープ
　　・　温泉たまご
　　・　漬物

お蕎麦はとても美味しかった！！！

今日も一日いいお天気で気持ちの良い秋晴れだった。

◆　朝１０時ごろの空
◆　路傍のブーゲンビリア
◆　民家のハロウィーンの飾り
◆　夕食に作った野菜のかき揚げ
◆　今日の夕食

（←　路傍のヒルガオ）

7時半起きて、体操して猫トイレを掃除して生ゴミ作る。
猫にご飯あげて、プロテイン飲みながら朝ドラ観てから生ゴミ出す。

お天気がいいので、ベッドのシーツなどを洗濯して冬バージョンにする。

家事を終えてから、次男にあげようとサラダチキンを作る。

寝室の窓際で本読む。
背中がぽかぽかと暖かくて気持ちいい〜♪

午後、次男にサラダチキンを届ける。
少し話してから、駅前のスーパーへ。

夕方まで読書して、夕食にお昼の「大吾も台所」でやっていた料理を作る。
リヨン風りんごとじゃがいものソテーはなかなかおいしかった。

今日は、最高気温１９度で暑くもなく寒くもなく、秋晴れの爽やかな一日だった。

◆　今日の新メニュー：　リヨン風りんごとじゃがいものソテー

（←　今朝のバタフライピー
　　　　　　　そろそろ終わりかなぁ・・・）

朝の家事を終えて、読書する。

歯医者の予約があったので、１１時半過ぎに出かける。
歯肉の検査で針で突かれるのが痛かった。
磨き残しはないと言いながら、なにかの処置をされてうがいしたら出血していた。
いろいろいじられて、帰ってもしばらく軽い痛みがあった'(-''-)'

１時４５分ごろ出かけて、近所のホールで映画を観る。
「教皇選挙」
なかなか面白かった。最後は超意外な展開で衝撃的だった！！！
この映画に修道女役で出ていたのは、イングリッド・バーグマンの娘だった。

友人から合唱のチケットを渡す、と言うので映画が終わってから駅前へ。
お茶しようとしたら、お気に入りのカフェモリバが無くなっていた'(-''-)'

ドトールでお茶飲んでおしゃべりして、チケットをもらう。

・・・・・・・
１０月１３日-１９日の新型コロナ感染状況　

東京　　　１.４７↓
神奈川　　２.１０↓
大阪　　　１.６７↓
全国　　　２.５７↓

最多は愛媛と高知　　３.９２↓

◆　葉がびっしりと出てきたオキザリス
◆　クリスマスツリーに新芽がでてきた

（←　今朝のバタフライピー
　　　　　寒くなってきたので縮こまっている(^_^；）

大阪の従姉は社交ダンスを再開したそうだ。
５年前に股関節の手術をしたが、今は普通に動けるとか。
股関節の具合がよくなかったらできないことだ。
彼女は俳句もやってるし、身体と頭を使うことをしているのは最高。

クラスメートだったYちゃんは健康のために水泳とジムを頑張っている。
お習字もしていて、般若心経を書いた額がかかっていた。
いろんな漢字の書体や仮名も書いてるそうだ。
こちらも頭と体を使うことで素晴らしい。

Yちゃんの夫君はもっぱら蕎麦打ちに打ち込んでいるそうだ。
５段まであるところ現在４段で、５段のテストを受けるそうだ。
５段は全国に６００人しかいないそうだ。
蕎麦打ちは身体を使うし、座学もあるから頭も使う。
みんないろいろやっているなぁ・・・。
わたしは読書だけ(^_^；

・・・・・・・
朝食しながら、新聞を読んでいたら、妹の家族の吉報を知る〜♪

午前中は家事を終えてから読書。

午後は、近所の散歩道を歩く。
スーパーに寄ったが、買い物はせずに帰宅。

先日、新大阪のホテルに行く時に階段しかないところがあった。
重いキャリーを持ち上げて階段を降りたのがきつかった。
そのせいかどうかわからないが、股関節の調子がよくない。
痛くて、さっさと歩けない。
違和感、圧迫感が強くなった'(-''-)'

今日は秋らしく晴れて気持ちよかった。
気温は昼間２１度で暑くも寒くもなく、風もなくて過ごしやすかった。

◆　今朝７時過ぎの空
◆　今日の夕食：
　　　　・　サラダチキン
　　　　・　アボカドとトマトのサラダ
　　　　・　キャベツのベーコン煮スープ
　　　　・　玉ねぎたれ乗せ湯豆腐
　　　　・　たくあん

（←　路傍のキンモクセイ）

朝、大阪のYちゃんから電話で、昨夜のプリンスエドワード島の番組を観たとのこと。
わたしの旅日記がどこにあるか聞いてきた。
Yちゃんも、旅した時と全然変わっていないのにびっくりしたとのこと。

「男子ごはん」の後番組「ぺこもぐキッチン」を観る。
栗原一平さんのお料理を楽しみに観てたから、
新しい番組がこのさき、どんな展開になるか
期待半分、不安半分といった感じ・・・

近所の市民ホールで、鎌倉市長選挙をする。
雨のせいかほとんど人がいなくてスムーズに終わる。

午後、次男宅へ、豚まんとシュウマイを届ける。
すぐに蒸して食べてた。美味しいと言ってくれたのでよかった〜♪
墓じまいや同窓会、同期会、蕎麦のことなどいろいろ話しする。

一日中どんよりした天気でうっとうしい。
最高気温１７度で日差しもなく寒い。

（←　今朝のバタフライピーの花）

７時過ぎ起きて、体操して猫のトイレの掃除して生ゴミ出す。
日常に戻り、猫にご飯あげて朝食。
洗濯機かけて、溜まった新聞を読む。
干し物して、ベランダの鉢植えに水遣り。

大阪に行ってる間にバタフライピーが何輪か咲いてた。

午後は、しばらく本を読んで、３時過ぎ出かける。
駅前のスーパーで買い物して帰宅。

夕方まで読書して、５時過ぎから夕食の支度。
息子が明日市民検診を受けるので、
８時以降は飲み食いできないから、早く夕食にする。

今日は一日中肌寒かった。
長袖のトレーナーでも寒くて中綿入りのベストを着てちょうどいいくらい。

今日は２４節季の霜降。
富士山は今日、初冠雪したそうだ。平年より２１日遅かったそうだ。

◆　今日の夕食：
　　　　　・　納豆ご飯
　　　　　・　豚唐揚げとレンコンの炒め物
　　　　　・　キャロットラペ
　　　　　・　茄子の煮浸し
　　　　　・　レンコンのきんぴら
　　　　　・　しじみ汁
　　　　　・　べったら漬け