（←　ベランダのヒメウツギとマーガレット）

２日ほど左太ももの痛みがあったが、昨日は少し薄らいだ。
今日は朝から痛みはない。

朝の家事を終えて、新聞読んだり、水やりしたりする。

何ヶ月ぶりかでBOSEでQUEEN聴く。

昼食後、エコカを押して近所のスーパーへ。
充実野菜や牛乳など重いものをいっぱい買う。
　
片付けて外廊下を７往復する。
あとは本読む。

夕食後、ドラマとヒューマニエンス観て、１２時過ぎ寝る。

東京のコロナ感染者数　１４４９人。
神奈川県では　７６９人。
大阪は　６９１人。
全国では　１０５４３人。

鎌倉市の感染者数　１９人。

感染者がじりじり増えていて、連休や夏には第９波が来るのではという。

◆　今日の夕食
　　　　　　　・　油なす
　　　　　　　・　風呂吹き大根
　　　　　　　・　玉子豆腐
　　　　　　　・　サンラータン
　　　　　　　・　糠漬け

（←　テーブルの上のアズ
　　　　　　　生前のアンジーのお得意ポーズだった・・・
　　　　　　　アズもかなり接近するようになった〜♪）

朝８時過ぎに母のいる施設から電話あり。ドッキリする。
母は、夕べ１１時過ぎにベットから滑り落ちたらしいとのこと。
痛みや傷はなくて、夜は寝られなかったようだが
朝は普通にご飯食べたり、人形で遊んだりしてるそうだ。

ベッドに、転落防止用に柵をつけないのかなぁ、と思う。
拘束になるからつけないのかなぁ・・・

猫にご飯あげて、体操する。

洗面して新聞読んでると、９時過ぎＭさんから電話あり。
太極拳のお仲間で、わたしより一月半ほど前に手術した人だ。
様子を聞いてくれて、励ましてくれてありがたい。

１０時半ごろ近所のスーパーへ行って、夫に届ける食パンを買う。

お昼をすませて、片付けて、１時半過ぎ息子と出かける。

夫のいるホームへ、夫のリクエストの家で使っていた枕と、
白桃のヨーグルト、おせんべい、イカ天、食パン持って行く。

着いてまもなく、訪問診療の先生が来てカテーテル交換してくれた。
抗生剤の薬を使ってオシッコはだいぶきれいになったそうだ。
顔色もよくなり、元気になっているとのこと。

３時からは言語リハビリ。
ちゃんと自主トレもしたらだいぶ違うと思うのだが・・・(^_^；

おやつ食べて、食堂へ連れて行って４時過ぎ帰る。
スーパーで買い物して帰ったら５時過ぎ。

朝からバタバタして、疲れた。
今日は夏日になり、暑くて、余計に疲れたのかな・・・

東京のコロナ感染者数　１５１４人。
神奈川県では　６８５人。
大阪は　９７１人。
全国では　１２０９４人。

鎌倉市の感染者数　１６人。

◆　ベランダのヒメウツギ
◆　路傍のペラペラヨメナ

（←　サクラの老木が切られたサクラ並木）

８時過ぎ起きて、ベッドでリハビリ体操する。
手術してからずっと、毎日朝晩かかさずやっている。

朝食と朝の家事を終えて１０時過ぎ。

１０時半過ぎ出かける。
２ヵ月に一度の内科受診だ。

夫のことも聞かれて、近所に越してきたというと
行くのは、２週間に一度くらいにしなさいと言われる。
わたしの身体も大事だから、と。
夜中にトイレに２，３回行くというと、試しに薬を出された。

朝は晴れていたのに、クリニックを出ると雨が降って来た。
駅ビルで買い物して出るとかなりの降りになっていた。

晴れていたので傘は持ってなかったが、
フードのあるジャンパーを着ていてよかった。
薬をもらって帰ったら１時半。

夫の訪問診療のクリニックから請求書くる。
夫は難病だし、ホームにいるので医療費、介護費は定額だが、
交通費だけで１１０００円！
深夜の分は一回４５００円！

自宅で訪問診療を受けていた時には交通費など取られなかったのに・・・
元旦の朝に来てもらったこともあったのに・・・

おそ昼食べてから、パソコン開く。
日記書いて、写真の整理して、６時過ぎ閉じる。

夕食は、ジェノベーゼパスタ２回目。
ジェノベーゼソースは自家製。
材料を全部フードプロセッサーに入れるだけなので、思ったより簡単だ〜♪

昨日は腰が痛かったが、今日は朝からずっと左の太ももが痛い。
新しいリハビリ体操が加わったから、筋肉痛なのかな・・・

東京のコロナ感染者数　４７４人。
神奈川県では　２７８人。
大阪は　１９５人。
全国では　３４９９人。

鎌倉市の感染者数　１４人。

◆　イワナンテン
◆　タツナミソウ
◆　何の花かな？
◆　今日の夕食

（←　青と白のきれいな空・・・気持ちいいっ！）

朝起きると、息子は猫トイレの掃除して出かけていた。

このごろ寝つきが悪くて時々入眠剤を飲む。
夕べも転々としてから、あきらめて入眠剤を飲もうとしたが、
あまりそういう薬は飲みたくなくて、ふと思い出してリンゴ酢を飲む。
そのせいか、まもなく眠れた。

先に洗面してからプロテイン飲む。
先日、テレビで、朝食の前に歯磨きするのがよいと言ってたから。

久しぶりによいお天気になったので気持ちよく外干しする。
今日は黄砂もないようだ。

１２時ごろヨーカドーへ。
夫に持っていくおかきやイカ天など買う。

今きれいに咲いているモッコウバラが欲しくて、花屋さんに寄る。
目当てのものはなくて、ヒメウツギがあったので買う。
３９５円。安い！
ついでに、ベランダの植木鉢に水遣りする。
クリスマスローズは一番乾燥に敏感で、
水が切れるとすぐにうなだれる。

高校の友人のMさんから電話あり。
近況などいろいろおしゃべりする。
近いうちにお仲間４人でランチをすることに。

午後は本読む。
中島京子さんの本は面白い。また借りよう〜♪

夕食後は、家計簿の整理する。
スケートのエキシビション観て１２時前に寝る。

東京のコロナ感染者数　８９１人．
神奈川県では　４７７人。
大阪は　５２７人。
全国では　７０２８人。

鎌倉市の感染者数　６人。

◆　鉢植えのヒメウツギ
◆　マーガレットいいなぁ・・・〜♪

（←　ばっさり切られたサクラ）

８時前に起きて、猫にご飯。
リハビリ体操してプロテイン飲む。

朝食後、ゆっくり新聞読んで、郵便物の整理。
朝の家事を終えたら１０時。

１０時半出かける。
図書館で本返して、予約本を借りる。
市場で野菜を買って、スーパーで買い物して帰ったら１２時半過ぎ。

図書館へ行く道では半分くらい杖なしで行けた〜♪
今日は痛みがなくてゆっくり歩いたらきつくもならなかった。
後半は荷物があったから杖使う。

帰るときに、砂押川辺の古いサクラが根本から切られているのに気づく。
切り株はぼろぼろで仕方なかったのか？
そういえばあまり花をつけていなかったかな？
いや、枝はだいぶ切られていたが、今年も花はそこそこ咲いていたよ。

夫のいる施設から来た請求書に間違いあり。
メモして今度聞くつもり・・・よくチェックしないとだめだ。

隣のすごい家を観て、本読んで、１２時前に寝る。

高校の友人Mさんから湘南ランチお誘いのメール来る。

東京のコロナ感染者数　１２１５人。
神奈川県では　５５３人。
大阪は　５５８人。
全国では　８４２０人。

鎌倉市の感染者数　１４人。

◆　ハナミズキ
◆　キュウリグサ
◆　モッコウバラ２景
◆　オニタビラコ
◆　ランタナ
◆　民家の擁壁に垂れたシバサクラ

（←　東京の黄砂の状況を空から観たようす）

少し寝坊したら、生ゴミは行ってしまった後だった。
ここはクリーンセンターから近いので朝一番に収集にくるのだ。
とりあえず猫トイレの掃除はしてもらう。

洗濯して干そうとしたが、誰もベランダに干してない。
黄砂のためか？わたしも浴室に干す。

新聞に載ってた黄砂への注意。
　　・　窓を開けない
　　・　外に出る時はマスク
　　・　帰ったら着替えやシャワー
　　・　洗濯物を外に干さないなど・・・

ネットには東京の黄砂の状況を空から写した動画もあった。
外は一応晴れているけど、薄曇りのように空が白っぽくて霞んでいる感じ。
これでは買い物や図書館にも行けないなぁ。

午後は、映画観て、３時前外廊下を１０往復する。
夕方まで本読む。

夜はドラマとヒューマニエンス観る。
ヒューマニエンスはいつも面白い

東京のコロナ感染者数　１１８１人。
神奈川県では　６３１人。
大阪は　６６３人。
全国では　９１２８人。

鎌倉市の感染者数　２３人。