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かぼちゃ日記
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２０２３年１１月１７日（金）　　　無為の一日

（←　キチジョウソウの花）

７時半に起きて、体操して猫にご飯あげる。
資源ゴミは息子に出してもらう。

雨だが、汚れ物があって洗濯する。
浴室に干して、衣類乾燥をかける。

母の家に行って、テレビの寸法を測る。
父がホームで使っていたもので、まだ使えるだろう。

今日は買い物にもいかず、散歩もしないので、外廊下を７往復する。

無為の一日・・・

◆　ご近所の玄関に、カラスウリの実で作ったリースが・・・



２０２３年１１月１６日（木）　　　市民検診

 朝、夫のいるホームから電話があり、テレビ台のことを知らせてくれた。
１メートルの高さでキャスターのついてる台がいいそうだ。
探さなくては。

朝の家事をして干し物して、絹さやの苗を植木鉢に植え替える。
中腰で作業してたら、腰が痛くなる。

息子と一緒に市民検診の問診票に記入する。

お昼を抜いて、１時半過ぎ、息子とC病院へ市民検診受けに行く。
息子は検診項目が多かったから時間かかるかと思ったが、一緒に終わった。
わたしは身長が縮んで１６０センチになってた！

内診で、夜、トイレに起きると言ったら、
６時間以上寝ないと認知症になるから、
泌尿器科を受診した方がいいと言われる。

帰りに健康保険料を入金して、夫の補聴器を治してもらう。
ブックオフで竹中工務店の社史を探すがない。

帰ったら３時半過ぎ、夕方まで本読む。

◆　夕食にサラダチキンを作る
　　　　　　　サニーレタスとセロリを添えて、マスタードでいただく



２０２３年１１月１５日（水）　　　夫の面会

 朝、ゆっくり新聞読んでいたら、９時半過ぎて慌てる。
大急ぎで身支度して、集会室へ行って健康体操をする。

ラジオ体操、ストレッチ、筋トレする。
鍼灸師のリーダーに腰や太ももが痛いのを診てもらう。

夫のいる施設から歯磨きティッシュと補聴器の電池がないから持って来てと電話入る。
すぐにヨーカドー内の薬局へ行って歯磨きティッシュを２パック買う。

２時前一人で出かける。
メガネスーパーで夫の補聴器の電池を買って、バスでホームへ。

夫は、今頃になってテレビが欲しいという。
もっと早く言ってたら阪神の試合を見れたのに、と言うと、怒ってた。
まぁ、過ぎたことを言ってもしかたないけど・・・。

また、竹中工務店の社史を読みたいから、本を探して、という。
どうして、そんなことに関心があるのかな・・・
今まで、竹中工務店のことが話題になったことないのに。

言語聴覚士のFさんが来て、夫にアイスなどを食べさせる方法を教えてくれた。
他にヨーグルト、コーヒーゼリー、プリンなど食べれるようだ。
今朝はハーゲンダッツを４分の３ほど食べれたそうだ。よかった〜♪

午後の郵便で、明日の市民検診に必要な受診券が届いてほっとする。


２０２３年１１月１４日（火）　　　一気に冬

 昨日は全国で４６５の観測地点で今季最低気温を記録したという。
東京都心では木枯らし１号が吹いたそうた。
数日前は夏日だったのに、なんという気象だろう。

今朝も外はかなり寒い。
夕べは最低気温が一桁になったので毛布を出して寝る。
今日の最低気温は５度。完全な冬だ。

去年、急に葉っぱが増えて元気になったキチジョウソウ。
今朝、見たら、蕾が山のように出てた！
ゆうに１００を超える数だった！

左足の痛みに波がある。
昨日は一日中かなり痛かった。
夜は体重をかけるとギリギリ痛くて困った。
今朝はあまり痛くない。
先日風邪引いた時は痛みがほぼなかったのは、あまり歩かなかったからかな。
たくさん歩いた時に、必ず痛いとも限らないので、よくわからない。

お天気になったので、久しぶりにベランダに干し物して気持ちがいい。
窓際に椅子を持って行って日向ぼっこしながら本読む。

２時半ごろヨーカドーへ牛乳とむね肉買いに行く。
ついでに外廊下を５往復する。

夕食は
　　　　・　中華屋さんのポークカレー
　　　　・　糸こんにゃくとメンマの炒め物
　　　　・　ピクルス
　　　　・　玉子スープ

◆　今日の新メニュー：　糸こんにゃくとメンマの炒め物
◆　今日の新メニュー：　中華屋さんのポークカレー
　　　　　　　両方とも、「男子ごはん」で紹介されたもの



２０２３年１１月１３日（月）　　　眼科受診

（←　キチジョウソウのつぼみがたくさんついた）

朝の家事を終えて、１０時半ごろ出かける。

眼科へ。
今日は寒いので冬用のダウンジャケット着てちょうどいい。
風が冷たくて、冬のようだ。

今日は左目の見え具合が悪かった。
右が１.０、左が０.９だった。
白内障はゼロではないが心配ないとのこと。

少し買い物して帰り道、コロナ前に時々行っていたお店がなくなっていた。
コロナもだいぶ収まってきたので、また友人と行きたいなと思っていたのに・・・

薬局で目薬もらって帰ったら１２時過ぎ。

午後、パソコン開いて日記書く。
日記アップして５時前閉じる。

今日は朝から左足が痛い。
出かけた時もずっと杖をついていたし、近所のお宅に行く時も杖で行った。
座っていて立ち上がって歩き出してもビリビリ痛い。
お尻から太ももにかけて、体重をかけると痛い気がする。

夕食後、早めに寝支度して、本を読む。

◆　キチジョウソウの株が増えて、鉢からあふれている



２０２３年１１月１２日（日）　　　ジャパネット

 ７日まで夏日だったのに、急に気温が下がり、
もう今日は冬のような感じだ。
身体がついていかないよ(^_^；

８時過ぎ起きて体操して、洗面して猫にご飯あげる。

洗濯機かけて、新聞読みながらゆっくり朝食。

雨なので、洗濯物は浴室に干して衣類乾燥をかける。

雨が上がったので、１１時半過ぎ出かける。
図書館で予約した本を受け取る。
仲通りで野菜や肉など買う。
スーパーに行くつもりだったが、荷物が重くなったので帰る。

いったん、荷物をおいて、近所のスーパーで足らないものを買う。

午後は本読んだり、おうちcoopのカタログチェックする。

夕方、ジャパネットから炊飯器が届く。
古いのを下取りしてもらう。
古いのは、リフォーム前から買い替えたいと思っていたもので
ガスコンロのすぐ横に置いてたので、側面が溶けていた(^_^；
蓋の一部もすぐとれるほど、ボロボロになっていた(^_^；。

◆　今日は寒いので夕食に芋煮を作る
　　　　　我が家は山形風で、牛肉と醤油味で作る
◆　新しい炊飯器・・・色はキッチンのアクセントに赤にした



２０２３年１１月１１日（土）　　　懐かしい味

 ７時半のアラームで目覚めるが、ポワンと８時まで。
半醒半睡の気持ちの良い時間。

朝の家事を終えて、点眼薬が残り少ないので、と眼科に行く。
行ったら、第２土曜日休み、と手書きで書いてあった'(-''-)'

駅前のスーパーで安売りのものをいろいろ買って帰ったら１１時半。
約バッテいろいろ買ったら、重かった(^_^；

最高気温は１５度で、曇りで風が冷たくて寒い。
室内は暖かいから薄着だが、
外に出るときはその上にダウンジャケットを着てちょうどいい。

ジャパネットで炊飯器注文したら、
下取り品は箱に詰めておいて、と言われて、
近所のスーパーへダンボール箱をもらいに行く。
今日の午後頼んで、もう明日には届くそうだ。

夕食は、なんだか急に食べたくなって玉子寿司を作る。
玉子寿司、とは、母が昔お弁当によく入れてくれたものだ。
寿司とは言いながら寿司飯ではないのだが・・・

ご飯に、薄焼き玉子、炒めたハム、海苔、紅ショウガを敷き詰めて
それを２段にする。
お弁当を食べるころには、ご飯に具の味が程よくなじんで美味しいのだ。
お弁当を開けると蓋に海苔が張り付いて、それをはがしながら食べたものだ。
今日は夕食用に早めに作っておく。

付け合わせは、
　　　　・　もやしの甘酢冷菜
　　　　・　ほうれん草のおひたし
　　　　・　アボカドとトマトのサラダ
　　　　・　春巻き
　　　　・　しじみ汁

・・・・・・・

１０月３０日-１１月５日の新型コロナの感染状況

東京　　　１.４６↓
神奈川　　１.４１↓
大阪　　　１.５４↓
全国　　　２.４４↓

最多は北海道　　６.５１↓

◆　玉子寿司
◆　ダイニングテーブルに乗るルネとアズ



２０２３年１１月１０日（金）　　　母の面会

（←　母のいる施設のハロウィンの飾り物）

７時半のアラーム消して寝てしまう。
８時のアラームで起きる(^_^；

朝の家事を終えて、１１時ごろ出かける。
かんのん食堂に行ったら、まだ開店時間ではないのに開いていて、
妹はまだ来ないけれど入る。
予約がいっぱい入っていてわたしで満席になる。
今日の煮魚はキンメダイだったので、２人ともそれを頼む。
煮魚定食とグリーンサラダ、美味しかった。

１時過ぎ、ドトールに移動しておしゃべりする。
２時２０分ごろタクシーで母のいる施設へ。

母は、今日は父の写真見ても何も言わずにしきりに指でキスしていた。
ホワイトボードに名前を書いても読めないみたいだ。
言葉もあまりはっきりしなくなってきた。
少しずつ、機能が弱っていくような感じだ。
耳がほとんど聞こえないのが、ネックだろうと思う。

父の写真を入れて、壁に下げてあげようと、フレームを探す。
あちこち探し歩いて、最後に文房具屋で適当なのを見つけた。

いつも目に入れば、母の意識も違ってくるかなぁと期待して。

今日は最高気温が１９度で、雨なので寒かった。
夕食に暖かい湯豆腐を作る。

◆　ランチの金目鯛の煮魚定食
◆　夕食の湯豆腐



２０２３年１１月９日（木）　　　コロナワクチン接種

 ７時半過ぎ起きる。
体操して、猫にご飯あげること朝のルーティンが始まる。
朝の家事を終えて、干し物、水遣りもする。

今日はわたしと息子のコロナワクチン接種の日。
わたしは７回目、息子は５回目。
歩いて１分の近所の皮膚科へ。
接種後、１５分待って帰宅。

わたしは今まで副反応はなかったが
息子は去年の１２月の４回目の時、吐き気や下痢があった。
今回はどうかな・・・

午後、パソコン開いて日記書く。
少し頭痛がするのはワクチンのせいか？
日記アップして４時過ぎ閉じる。
６日に予約した図書館の本は全部準備できたそうだ。
受け取りに行くのは２，３日後になるなぁ・・・

夕食はいろいろ材料があったので、いろいろ並べる。
　　　・　鮭のハラミの一夜干し
　　　・　小松菜のおひたし
　　　・　万願寺ししとうの炒め物
　　　・　だしかけ冷奴
　　　・　さつまいもの煮物
　　　・　玉子スープ
　　　・　カブラの漬物

夜は京都の由緒ある建物のドキュメンタリー観る。
まだ、軽い頭痛と肩凝りがある。

思い立っていらないタッパーの整理始めたら止まらなくなり、
キッチンの戸棚の高いところを全部整理する。
大きなゴミ袋２つ分もいらないタッパーが出た。
買った金額にすると何万円にもなるなぁ・・・(^_^；

今日は日記の更新や片付けなどいろいろ頑張ったが、
外歩きはしてないので歩数がいかなかった。

◆　今日の夕食



２０２３年１１月８日（水）　　　夫のスマホ

（←　今日のバタフライピーの花　５５輪目）


今日は立冬だというのに、昨日は都心で２７度の夏日だった。
今年これで１４３回目の夏日だという。
一年のうち夏が４割を占めるというのは尋常ではない。
今日から急速に秋が深まるそうだが・・・。

夕べは面白い夢を見た。
大家族対泥棒団の痛快コメディ。
泥棒の襲来を知った家族の対応と駆け引きがおかしい夢だった。
もちろんわたしは家族側で、面白い映画みたいだった〜♪
こんな夢なら、見てもよいかな・・・

７時半に起きる。
体操して、洗面。猫にご飯あげてプロテイン飲む。
新聞読んで、初めて数独のレベル４ができた！
わたしは数独が苦手で、普通はレベル３がやっとだ(^_^；

洗濯はパスして、水遣りする。
５５個目のバタフライピーの花が咲く。

息子が市民検診の受診券を失くしたので
市役所に電話して再発行を頼み、今日の歯科検診のキャンセルする。

午後は、エコカで近所のスーパーに行って
野菜の土やお米、牛乳など重いものを買う。

気温は２１度だけど、日差しが強いので体感的には昨日より暑い気がする。

夕方まで本読んで、４時半過ぎ出かける。
図書館の本を返してドコモショップへ。
夫のスマホの使えなくなっていたＬＩＮＥを復活してもらう。
写真や連絡先のデータはすべてなくなっていた。
夫のスマホをアップデートしてもらう。

わたしのはいつも自動アップデートしてるのだが、
自動アップデートはWi-Fi環境で電源がつながっていて、
ロック状態でないとできないそうだ。
夫がいるところはＷｉ−Ｆｉではないから、だめなんだ。

バッテリーが８０％になったらやばいとのこと。
わたしのは８１％！
iPhone１１はあと２年でサポートが終わるのでデータの移動などができなくなる。
それまでに機種変しないといけないそうだ。

１時間かかり、LINEの設定してもらったら１６５０円かかった。
でも、夫は指をうまく使えなくなり、スマホも使えないから
解約になるかもしれないなぁ・・・

スーパーで買い物して帰ったら７時前になる。

◆　キャットベッドでくっついているルネとアズ
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