（←　備蓄用のパン）

朝の家事を終えて、ベランダの山椒の枝を切り詰める。
もうアゲハの幼虫がいなくなったから、なくてもいいだろう。
枝が張り過ぎてきたので、切り詰めて来年の新芽を期待する。

暑くなってきたのでエアコン入れて読書。

昼は、備蓄用のパンを食べてみた。
５年間保存で賞味期限がせまっている。
次の分を用意してあるので食べてしまおうと。
缶詰のパンで、開けるとやわらかいのが２つ入っていた。
開けたら、ちょっと缶臭かった。
黒豆味でそのままでは美味しいというものではなかったが、
バターをつけたらそれなりに食べれた。
災害時には栄養がありいいのだろう。

午後も本読む。
３時ごろ猫におやつあげて、パソコン開いて日記を書く。
いろいろ調べ物などしていたら時間が経つ。
日記はアップするまでにして７時前に閉じる。

今日もなかなか暑かった。

◆　今日の夕食：
　　　　　・　ビーフハンバーグ
　　　　　・　ポテトサラダ
　　　　　・　金時豆の煮物
　　　　　・　枝豆
　　　　　・　胡麻スープ
　　　　　・　ラッキョウ

（←　鎌倉の紅谷のお店）

珍しく、６時過ぎに目が覚める。
そのまま起きて、朝のルーティンをする。
早く片付いたので、８時半出かける。

鎌倉小町の紅谷へ。
９時ごろ着いたらもう５０人近く並んでいた・・・すごい人気だ。
９時２０分に、クルミっ子の切り落としの整理券を配り始める。
一人３枚までというので３枚もらう。
９時半開店で順番に買い始める。
整理券は４時まで有効というが、みんなすぐに買っていた。
わたしは１０時ごろに順番が来て、正規品と切り落としを買う。
振り向いたら後ろにも５０人ほど並んでいた！

雨が降り始める。
大船に戻って駅前のスーパーで少し買い物して
図書館に回って本を返して予約本を受け取る。
帰ったら１１時過ぎ。

今日はずっと股関節と腰が痛くてたまらない'(-''-)'

午後、近所のスーパーで黄色のパプリカだけ買う。

夕方まで読書して、５時過ぎラタトュイユを作る。

・・・・・・・
１００歳以上の人が１０万人に迫っているという。
今月１５日の時点で全国に９９７６３人！
５５年連続で過去最多を更新しているそうだ。
老人福祉法が制定された１９６３年には１５３人だったが、
９８年に一万人を超えた。
女性が８７７８４人で全体の約８８％。
最高齢者は１１４歳の女性だ。

◆　クルミっ子の切り落としと箱入りの正規品
◆　トネリコの実
◆　今日の夕食：
　　　　・　手羽元とじゃがいもの酢醤油煮
　　　　・　キャベツの塩昆布和え
　　　　・　ラタトュイユ
　　　　・　枝豆
　　　　・　白瓜の浅漬け
　　　　・　山形だし

（←　今朝のアゲハの幼虫）

朝から涼しい風があり、窓と玄関を開けると心地いい。

家事を終えて、ベランダの鉢植えに水遣りする。
バタフライピーが全然咲かないので摘心してみる。

山椒に木にいた４匹のアゲハの幼虫の姿が見えない。
昨日見た時は、葉っぱを全部食べ尽くして
太った幼虫が裸の枝にしがみついていた。
それが今朝は１匹の姿も見えなくなった。
どこかで蛹になっているのかなぁ。

昼前、近所のスーパーの近くで妹と待ち合わせて、お気に入りのお店へ。
ゆっくりランチを食べても、次の予定まで時間があるので
商店街へ行って野菜など買う。
すごく安いズッキーニやきゅうりを妹と半分こする。

芸術館で映画「アンジーのBARで会いましょう」を観る。
ちょっと不思議なストーリーで、謎が残る。
とにかく、９１歳の草笛光子さんの元気さに驚く。

今日は割合に涼しかったが、夕方蒸し蒸ししてきて雨が降る。
夜の外気温は２３度。

◆　お気に入りのお店のおまかせ御膳

（←　朝８時前の空）

なんとなく、昔テレビでよく観ていた
「宇宙家族ロビンソン」という番組を思い出してネットで調べた。
懐かしいキャストやストーリーが載っていてしばらく楽しむ。

子供の頃から、「ロビンソン・クルーソー」や「スイスのロビンソン」、
「１５少年漂流記」など好んで読んでいた。
その関連でタイトルに惹かれて観始めたのだった。
「宇宙家族ロビンソン」に出演していた、アンジェラ・カートライトという子役は、
「サウンド・オブ・ミュージック」にも出ていた少女で可愛かったなぁ。

・・・・・・・

７時ごろ起きて、窓を開けるとひんやりとした風が入り気持ちよかった。

家事を終えて、新聞の残りをゆっくり読んで、スマホのルーティンをする。
血圧を測って記録したり、ヘルスケアを記録したりといろいろとある。

昼前にはまた暑くなり、蒸し蒸ししてきてエアコン入れる。

午後は読書。

夕方、近所のスーパーに行って紅谷のクルミっ子のことを聞く。
商品をいろいろおいているのだがクルミっ子はいつも品切れ。
入荷はするが、決まった曜日は時間に出すと殺到するから、
毎日すこしずつ、不定期にだしているとか。
わたしは運が悪いのか行き当たったことがない(^_^；

夕食の一品に、ブロッコリーの葉柄とごぼうとにんじんのきんぴらを作る。
先日、スーパーでブロッコリーを買っていたら、
横にいた女性が、葉柄をきんぴらにした美味しいですよ、と教えてくれたので。

今日は朝方と夕方は少し涼しかった。
夜は雷雨。

◆　今朝のアゲハの幼虫
◆　母の遺品の仏具・・・お盆などの時に使っていたなぁ
　　　　　　台の大きさは一辺１５センチほど
　　　　　　食器はおままごとのように可愛い
◆　夕食の一品：　ブロッコリーの葉柄とごぼうとにんじんのきんぴら

（←　今朝のアゲハの幼虫
　　　　山椒の葉はほとんど食べられている）

目覚ましをかけてたはずなのに、気づかずに寝坊してしまった。
ペットボトルゴミがまだ回収されてなかったので出す。

家事を終えて、Tverで「徹子の部屋」に出てた藤井風の回を観る。
まだ２８歳なのに世界的に人気が出てすごいぁ・・・

水遣りするのに、窓と玄関開けるも生ぬるい風で暑い。
汗が流れるので、水遣り終わってエアコンつける。

午後、２時過ぎ出かける。
今日は股関節の手術後３年目の検診
レントゲン撮影は、正面だけ撮る。
医師といろいろ話す。
レントゲン上は異常なし。
個人差があるので痛みが残る人もいる。
痛くないときもあるなら、その時間が長くなるように筋トレをコツコツ続けるように。
また長く歩く時は杖を使ったり、重いものは持たないようにいたわること。
爪切りも姿勢がきついなら誰かにやってもらうように無理しない。
また腰の具合も整形で診てもらうように。
何ともなければ２年後だが、痛みなどあるから一年後に来なさいとのこと。

帰りに、天ぷらを食べたくなったので、てんやでお弁当買う。

今日は一時雨の予報だったが降らなかった。
でも蒸し暑かった。

夕食は、
　　・　てんやの舞茸ととり天の天丼弁当
　　・　山形のだしかけ冷奴
　　・　舞茸のマリネサラダ
　　・　松茸の味お吸い物
　　・　白瓜の浅漬け

山形のだしは自分で作ったら、添加物なしでたくさんできた。
ご飯や冷ややっこにかけると美味しい〜♪

◆　山形のだし
◆　今日の夕食

（←　ガジュマルが順調に育っている〜♪）

今日も朝からじっとしていても蒸し暑くて汗が滲んでくるのでエアコンつける。

家事を終えて、昼まで読書。

午後、おうちcoopが来るのを待って、息子と駅前のスーパーへ。
薬局でキズパワーパッドを買う。
スーパーで猫缶、猫砂、新しいキャットフードを買う。
そのほかの食料も買って、全部の荷物を息子が持って先に帰る。

わたしは駅でSuicaにチャージ、図書館の本を返却ポストに返す。
銀行で記帳や新券の交換して、ハンコ屋さんへ。
夫の遺品から出てきたハンコの、判読できない部分を教えてもらう。

今日は昼間は暑かったが、夕方５時過ぎ買い物に出かけたら、
日が短くなり帰る頃には暗くなって涼しかった。

◆　夫の遺品のハンコ
　　　　　　判読すると「弘田三枝子後援会関西支部印」
　　　　　　夫が弘田三枝子が好きだったことは聞いていたが
　　　　　　後援会にかかわっていたとは知らなかった
　　　　　　こんなハンコを持っているということは何か役をしていたのだろうか

（←　夕方５時ごろの空）

今日はまた暑さのぶり返しで、朝から蒸し蒸しして汗が流れる。
家事が終わってエアコンつける。

午後はパソコン開いて日記を書いて、更新する。

３時半過ぎ近所のスーパーへ。
バーゲン日だったのでいろいろ買い込む(^_^；

夕方まで読書。

夕食の支度を始めたら、指を切ってしまった'(-''-)'
２週間ほど前にも調理中に指を切っていたのに、またまた・・・
指先だけど、盛大に出血する。
止血して患部を拭いて、キズパワーパッドを貼る。
これは密着して、防水だから、水仕事もできるのだ。
薬を塗らずに、体液を含んで自然に治すのでよい。
念のためにゴム手袋をして仕事する。

スペアリブを料理するのに味ぽんが必要だったが、
うちには柚子ぽんしかなくて、またスーパーへ。

夕食は
　　　・　スペアリブのさっぱり煮
　　　・　ゴーヤの胡麻和え
　　　・　中華風春雨サラダ
　　　・　スイカの浅漬け

スペアリブのさっぱり煮はほんとうにさっぱりで美味しかった〜♪

暑かったと思ったら、全国的に猛暑日だったそうだ。

◆　今日の新メニュー：　スペアリブのさっぱり煮
◆　バンドエイドのキズパワーパッド
　　　　これはすぐれものだ〜♪

（←　午後３時過ぎの空
　　　　　セルリアンブルーの秋色の空）

８月の中頃か、今年は遅いなぁと思いながらベランダにアゲハが飛ぶのを見ていた。
最近山椒の木に幼虫がいるのを見つけた。
まだ幼い黒いのがいたのだが、昨日見たら３匹いて１匹は緑色になっていた。
我が家の山椒は今年は葉つきが悪くてあまり葉がないので、
幼虫には足らないのでは？と思っていたが、
少ない葉を見事に丸坊主にしそうになっている。

息子は出かけたが、ルネがお漏らししていたと言うと
部屋のドアを閉め切っていってしまった。
いつも息子の部屋にこもるアズは行くところがなくてうろうろしている(^_^；

昨日の朝からルネのお漏らしは止まっている。
体調が悪かったのだろうか・・・

朝、洗面してる時に、あ、水が冷たいと感じた。
昨日までとは全然違う・・・秋の訪れか〜♪

家事を終えてから読書とパソコン。
メールをチェックして、ネットしたり、日記を書いたり・・・
６時過ぎ途中で閉じて外廊下を歩く。
今日は家から一歩も出ないで、座りっぱなしだったので足腰がギクシャクする。

今日も一日爽やかな風が通り気持ちよかった。
だんだん秋っぽくなってくる気がする〜♪

夜、速報が入る。
阪神タイガースがセ・リーグで２年ぶり７回目の優勝を果たした
タイガースの熱烈ファンだった夫がいたら大喜びだったろう。
草葉の陰で飛び上がっているかなぁ・・・

２０２３年、亡くなる数ヶ月前にも優勝していた。
あの時も従兄に阪神の優勝記念グッズをいろいろもらって喜んでいた。

◆　アゲハの幼虫