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かぼちゃ日記

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2026年2月19日(木)   インソール

今朝のゴミ出しの時、外はとても寒かった。
最高気温は10度だが、朝は2度!

家事を終えて、少し本を読んで10時ごろ出かける。
日差しが出てきて、それほど寒くなかった。

駅前のシューズラボに、インソールを作ってもらいに行く。
スケッチャーズの靴を持参したら、構造上ダメと言われた。
ミズノや指定のメーカーの靴でないとだめだそうで、新しい靴を買う羽目に。
ほんとうは靴紐でしっかり結ぶ靴がいいそうだが
人工股関節のために、深くしゃがめないので靴紐のないものを選ぶ。
足形を取って、説明を聞く。
2週間後にできるそうだ。

銀行で記帳しても、まだ12時前だったので眼科へ。
花粉症の目薬を出してもらう。

昼食後、薬局で花粉症の目薬をもらって、スーパーで買い物。

夕食用に、サラダチキンを作っておく。

4時ごろからパソコン開く。
日記を書いて写真の整理をして、アップできるまでにして6時過ぎ閉じる。

昨日、整形外科で出してもらった鎮痛剤、
眠気がでるかもと言われた。
夕食後、無性に眠くなるのはそのせいみたい。


2026年2月18日(水)   整形外科受診

8時前に起きて、腰をかばいながら体操して猫にご飯あげる。

洗濯しようとしたらお風呂のお湯がない!
前日のお湯を、洗濯の「洗い」に使っているのだが・・・
見ると、栓は閉じた状態になっている。
なのに、浴槽は空っぽ!いったいどうなっているの?


とりあえず水で洗濯して、干し物して、11時過ぎ出かける。
駅前の整形外科へ。

腰の痛み、股関節のこと、足先の痺れのことを話す。
腰や足先のレントゲンを10枚くらい撮る。
背骨が少し曲がっていた。
軽い滑り症があるとのこと。

重いものを持ったり中腰になったりしたら痛みが出るとのこと。
足先の痺れは腰からのものではなくて、歩き方などのせいだとか。
それはいまいち信じられないが、インソールを作ることになった。

コルセットを作るか?と聞かれたが、硬いのは苦しいからやめる。
歩く時はお腹に力を入れて歩き、体幹を鍛えると
それがコルセット代わりになるという。

図書館の本を返してスーパーで買い物して、
鎮痛剤をもらって帰ったら2時ごろ。

午後は、本を読み、一冊読み終える。
夕方まで家計簿をつける。

夕食後、五輪のフィギュア女子ショートを観る。
若い人がどんどん活躍して、頼もしい。

今日の最高気温は12度。
春の日差しのお天気で暖かかった。


2026年2月17日(火)   腰痛

今日の最高気温は8度。
日曜日から10度も下がった。
曇りで体感温度は4度。

今日は朝から腰がめちゃくちゃ痛い。
ぎっくり腰の軽い感じ。

新聞読んでから立ったら、腰が伸びない。
そういえば、昨日、おとといからいつもより腰が痛かった。

それでも、なんとか家事を終えて、ベッドで横になって読書。

午後は、腰がだんだん痛くなるのでベッドで横になって本読むが、
右の腰骨の上あたりが一番痛い。なんなんだろう?

夕食は、腰が痛くて動きにくいのに、いろいろ作る。

  ・ 豚フィレのトマト煮
  ・ 菜の花の辛子和え
  ・ 甘唐辛子の炒め物・・・夫の好物だった
  ・ 白菜の即席キムチ
  ・ 大根の刻み漬け
  ・ ポタージュスープ

夕食後は、ミラノ・コルティナ五輪のりくりゅうの金メダル演技を観る。
フィギュアの放送をもっと観たいのだが、真夜中にやってるので観れない。
事後のニュースや、特集、YouTubeで観ている。

◆ 今日の夕食



2026年2月16日(月)   散歩

8時前に起きて、体操して猫トイレ掃除して生ゴミ出す。
猫にご飯あげて、プロテイン飲んで新聞読む。
家事を終えて、昼まで読書。

今日の最高気温は15度。
午後、少し曇ってくると、体感温度が下がる。

2時半ごろ出かける。
いつもの散歩道を歩いて、ぐるりと遠回りして、スーパーに寄って帰る。
歩き出すと、なんだか腰骨のあたりがピリピリと痛い。
痛みのためか、スムーズに歩けない。

息子は夕方から、集会に出かけた。
夕食は外で済ませて、9時過ぎに帰宅。

夕食後はドラマ観たり、読書したり。
今日は、腰の調子がいまいちで、早めに就寝。


2026年2月15日(日)   4月の陽気

今日は最高気温18度!
昼には最高気温になる。
でも、暖かいのは明日までで、火曜日の最高気温は8度だそうだ!
三寒四温で春に向かっているのかなぁ。

アラームを止めて寝てしまい、次に目が覚めたら大寝坊。
覚えてないけど、なんだか楽しそうな夢を見ながらぐっすり寝てしまった(^_^;

家事を終えて、ベランダに水遣りするとお昼だ。

午後は、暖かいので散歩がてら出かける。
駅前の商店街で野菜や果物を購入。
398円の安いイチゴを買ったら、2パックの値段だと言われて驚く。

ヤマダ電機でUSBケーブルの下見。
1000円ぐらいで売ってた。
外付けHDDのケーブルを付け替えて試してみようか、と。

夕方まで読書。

夕食は、
   ・ 鶏手羽先の甘辛揚げ
   ・ ポテトサラダ
   ・ 春菊の胡麻和え
   ・ 胡麻豆腐
   ・ 長芋の玉子とじ汁
   ・ 大根の刻み漬け

◆ 今日の夕食



2026年2月14日(土)   外付けHDD

ゆっくり起きて、体操して猫にご飯あげる。
朝食しながら、新聞を読む。星4つの数独ができない(^_^;

家事を終えて、スマホのルーティンをすると昼前!

午後、パソコン開く。
日記と表紙を更新して、古いBUFFALOの外付けHDDを試すがアクセスできない。
保存していた大量の写真はあきらめないといけないのか・・・'(-''-)'
I-ODATAの方は大丈夫だっが、こっちはそもそも容量が少ないから
あまりデータが入っていない。それでも無事でよかった。

夕食後はテレビでドラマ観る。
本読んで12時ごろ寝る。

今日の最高気温は18度!
一日中家にこもっていたから、暖かく過ごしたが、外もかなり暖かかったようだ。


2026年2月13日(金)   散歩でお花見

(← 玉縄桜にメジロ)

7時半ごろ起きて、朝のルーティンを終えて、10時に集会室へ。
4人で情報交換のおしゃべりをしてからラジオ体操する。

午後は読書して、猫におやつあげて、3時過ぎ出かける。
いつもの散歩道で、早咲きの桜を楽しむ。

駅前まで足を延ばして、商店街で少し買い物をする。
近所のスーパーで、杖の石突の替えゴムを購入。
ふと気づいたら、替えゴムの溝が磨滅してつるつるになっていた(^_^;

今日の最高気温は13度だったが、
朝は曇っていて寒かった。
昼前から晴れてきて気温があがり、暖かくなった。
ここしばらくは暖かいという予報だ。
 
◆ 玉縄桜
◆ 河津桜



2026年2月12日(木)   内科受診

(← 内科のお飾りは雛人形
      医師の趣味の置物が四季折々に並ぶ)

朝の家事を終えて、11時過ぎ出かける。
いつもの内科受診。

フリースに薄いダウンジャケット着ていく。
最高気温10度だが体感温度は15度くらいで、歩くと汗をかいた。

いつものお薬に加えて、花粉症の薬も出してもらう。

図書館の本を返して、野菜や魚、菓子を買う。
薬をもらって帰ったら1時半過ぎ。

午後は読書。

夕食には、内科のテレビで観た料理を作る。

今日の夕食は
  ・ 炙りブリのイタリアン丼
  ・ しめじの洋風スープ
  ・ 大根と厚揚げの煮物
  ・ 柿大根

◆ 今日の新メニュー: 炙りブリのイタリアン丼
         ルッコラをたっぷり添えて



2026年2月11日(水)   外付けHDD

朝の家事をすませて、Tverで「断捨離」観る。
他人の断捨離を観ても、なかなか自分のことはできない(^_^;

1時ごろ出かける。
次男に書類を届けて、ヤマダ電機へ。
何もかも古くなってきて、新しいものに買い替えないといけない。
データを保存するために、BUFFALOの外付けHDDを買う。
1TBのものがスマホサイズでびっくり。

パソコン開いて、買ってきた外付けHDDを使ってみる。
すんなりとファイルのコピーができたのでほっとする。

先日、古いBUFFALOの外付けHDDにコピーしたデータ。
保存したからと、パソコンから削除してしまった。
後日、アクセスできなくなったファイルは諦めなくては'(-''-)'

◆ 夕食の塩サバのアクアパッツァ



2026年2月10日(火)   選挙のこと

(← 可愛いブーケ)

夕べ、母の持っていたハサミを燃えないゴミにだそうと準備していた。
朝になって出そうとすると、息子が置いておくと言う。

後で、そのハサミのことを書いたサイトを教えてくれた。
長太郎というそのハサミはなかなかの名品らしい。
母は買ったまま使わずに、残していたのだが
箱の中に、母の字で、「上等」と書いた紙が入っていた。
そんないい物とは知らずに、少し錆びていたので捨てようとしたのだ。

朝日新聞の天声人語に選挙のことが書いてあった。

・・・(自民党は)結党以来の歴史的な勝利を収めた。
定数の3分の2を超える316議席を得て・・・
・・・忘れたくないのは3分の2の有権者が自民に投票したわけではないこと。
自民の比例の得票率は36%で、2100万票。
裏返せば6割以上が別の党を選んだ。
有権者全体では、投票用紙に自民と書いたのは5人に1人にすぎない。
それでも3分の2の大勝利を生むのが、いまの選挙制度である。・・・
・・・5万票の当選があれば、10万票を得た落選者もいる。
・・・そもそも民主制は、みんなで決める、という仕組みである。・・・
・・・単純な多数決ではない。
異論に向き合わず、数の力に頼る政治ほど危ういものはない・・・


午後は読書。
昼間はお天気が良く、穏やかで温かかったが
夕方、用があって出かけたら、曇って来て寒くなった。

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