（←　マンションの敷地内に咲くインドハマユウ）

息子は、水筒を２本持って、出かけていた。

土曜日は新聞に土曜版がついてくるので、
読み物が多くて、ゆっくり読んでいたら１１時過ぎる。

それから家事をして、昼前、エコカを押して駅前のスーパーへ。
トイレットペーパーを３パック買う！
かさばるので、買えるときに買いだめだ。

午前中は割と過ごしやすかったが、午後、風が止みちょっと蒸し暑くなる。

午後はパソコン開いて、メールのチェックや日記を書く。

氷をどんどん使うので、製氷が追い付かない。
夕方、近所のスーパーへ氷を買いに行く。

息子は外食なので、一人ゆっくり夕食する。

・・・・・・・
６月３０日-７月６日の新型コロナ感染状況

東京　　　１.６５↑
神奈川　　２.４２↑
大阪　　　１.９１↑
全国　　　１.９７↑

最多は沖縄　１６.３６↑

このところ一月ほど、ずっと増加傾向

（←　路傍のヒルガオ）

今日は９時過ぎに出かけるので、６時ごろ起きる。
体操して資源ゴミを出して、朝食抜きで家事をする。

外は２２度で流石に涼しい。
玄関と窓を開けて風を通す。

家事を終えて、水遣りしても８時半。
９時１５分過ぎ出かける。

昨日までの暑さだとタクシーで行こうと思っていたが
今日は涼しくて、長袖の上着を着て、ゆっくり歩いていく。

かかりつけのクリニックで胃カメラとエコーの検査を受ける。
１０時前からエコー検査、１１時から胃カメラ検査。
いつもどおり、眠ってる間に終了。
リクライニング室へ移動して、１２時４５分まで寝てる。

検査の結果は、今まで通り。
萎縮性胃炎とか、膵臓に嚢胞とかあるが
経過観察でよいとのことで、特に医師のコメントはなしだった。

駅ビルで買い物して、お昼はどうしようかなと歩いていると
駅ビルの入り口で、バッタリ友人に会う。
一緒にカフェに行って、わたしはランチ、友人はお茶する。
久しぶりに会ったので、いろいろおしゃべりして２時半過ぎ別れる。

今日は、ずっと曇りで最高気温は２７度。
この気温だと、半袖でも、長袖でもいい。
もちろん、エアコンもいらないし。

夏の間、ずっとこれぐらいだといいのになぁ・・・

（←　午後１時過ぎの空）

朝の家事を終えて、１１時から近くの市民ホールで映画を観る。
「あの歌を憶えている」
若年性認知症の男性と、過去に傷を持つソーシャルワーカーの女性。
最後はこの先どうなっていくのかな・・・と考えさせられた。

買い物して帰宅。

夕食に、先日そごうで購入したハンバーグを焼く。
牛肉だけで作ったハンバーグはさすがに美味しかった〜♪

◆　映画のパンフ
◆　美味しかったハンバーグ

（←　可愛らしいブーケ）

７時過ぎ起きて、体操して燃えないゴミを出す。

家事を終えて、今日は午前中に近所のスーパーへ行く。

初めて備蓄米が並んでいるのを見た。
とりあえず買ってみる。
時々、「本日の備蓄米は終了しました」という張り紙を見かけたが、
実物を見たのは初めてだ。
さて、味はどうなのかな？

朝、玄関を網戸にして窓を開けたら
風は通るが生暖かい風で蒸し暑い。
それでも換気のために開ける。
買い物から帰ったら、リビングは３０度の８０％超えになってたので除湿をかける。

午後は本を読んで、夕方、少し日が陰ってから駅前まで行く。
商店街で買い物して、図書館の本をポストに返して帰ったら５時半。

あまりの蒸し暑さに汗だくになり、
足元がフラフラして、目が回りそうになる。

◆　備蓄米
◆　今日の夕食：
　　　　・　茄子の油炒め
　　　　・　きゅうりのサラダ
　　　　・　長芋のポン酢和え
　　　　・　レタスのスープ
　　　　・　あと引き大根

（←　ベッド脇の椅子に乗るルネ）

明け方にトイレに行ってまた寝た。
夜中に暑くてよく眠れないので、明け方に寝てしまう。

起きたら、息子はすでに出かけていた。
ゆっくり新聞読んで家事ものんびりしたら、すぐにお昼近い。

朝から３０度超えで、風もなく、蒸し暑くてたまらない。
除湿をかける。
同じ温度設定でも冷房にするより、除湿にした方が冷えるのは湿度の関係か。

午後は本読んで過ごす。

夕方、少し日が陰ってから近所のスーパーへ。
足らない牛乳だけ買いに行く。
今日は歩いてないので、外廊下を歩く。

一日中、風がなくて蒸し暑くてたまらなかった。
外に出たら汗が流れる。
室内はエアコンを切れない。

◆　今日の夕食：
　　　　・　野菜入り焼肉
　　　　・　舞茸のマリネサラダ
　　　　・　野菜スープ
　　　　・　中華クラゲ
　　　　・　あと引き大根

（←　伸びてきた新芽の後ろにもう一つ芽が出た）

夕べも寝苦しくて転々とする。
夜中にトイレに行ったら息子がエアコンつけて寝てた。
リビングはひんやり、寝室はむっとしてた。
ドアを開けて冷気を入れる。
しばらくすると冷えてきた眠れた。

ドアを開けると猫がベッドの中に入ってくる。
ルネは布団の中に潜る〜♪

朝の家事を終えて、ベランダの鉢植えに水遣りして、
植物の様子を観ていたらすぐに時間が経つ。

室内に置いているサンセベリアは最近、急に芽を出したり伸びたりしてきた。
４鉢あるから、それぞれの成長を観るのが楽しみだ。

１１時過ぎ、郵便局へ行って荷物の発送と、株配当を受け取る。
近所のスーパーで園芸用の土を買って、食料も少し買う。

午後は、伸びすぎたアロマティカスを切り戻して
切り取ったのを挿し芽にしてみる。
もとの鉢は切り戻したのでしょぼくなった(^_^；

３時過ぎ肉じゃがを作って、冷ましておく。
４時過ぎパソコン開いて日記書く。
５時半ごろ閉じて、次男宅へ、肉じゃが、トマト、キーウィ、バナナを届ける。
昨日は具合がよくなさそうで心配したが、今日は起きていた。

夕食後、シャワーを浴びてから、長男と葉山の御用邸近くのカフェの番組を観る。
「ふるカフェ系 ハルさんの休日 」
長男はよく葉山に行くので、一緒に観たのだが、
番組に出演していた、「葉山まちづくり協会」の人たちを知っていると言う。

番組に登場したカフェは素敵な古民家で、
天皇家の侍医の家として建てられたそうだ。
わたしも行ってみたいと言うが、最寄りの駅から距離があって
バスもなかなかないそうだ(^_^；
でも、行ってみたいなぁ・・・

今日は玄関を網戸にしてたら風が通って涼しかった。
が、夜には風が止んでむっとしてきたので、エアコンを入れた。

◆　サンセベリア・ゴールデンの新芽も育っている
◆　キャットベッドがあるのに、ソファの背もたれに乗るルネ
◆　今日の夕食：
　　　　・　肉じゃが
　　　　・　鶏もものおろし焼き
　　　　・　中華クラゲ
　　　　・　ネギ塩スープ
　　　　・　小茄子漬け